一歳の息子の睡眠リズム
息子の睡眠リズムは一歳では、以下のようになっています。
06:30起床
10:00〜12:00朝寝
14:00〜16:00昼寝
18:00〜19:00夕寝
20:00〜22:00の間に就寝
二人で家にいるときは、こんな感じです。
昼寝や、夕寝の時間はずれたりしますが…。
最近は、一時間ずつの場合もあり、以前よりは起きていられるようになりました。
夕方はご飯やお風呂があるので、長く寝てほしくないけれど、眠いと、ご飯も食べてくれないので、眠たいときは少しでも寝させるようにしています。
また外出をした時はあまり眠れないらしく、車の中では眠れないし、友人宅などでは、遊びたい気持ち〉睡眠なので、限界ギリギリまで遊んで、抱っこして寝る、というパターンです。
家で寝ているときは横にいないと、すぐに起きてしまい、ベッドから落ちそうになるので、なにもできず、とても効率が悪いです。
あわせて読みたい
こちらの記事も読まれています
東芝のリモコン(WH-RA01EJ)の電池交換方法。カバーが外れない時...(2k view)
エネファームで初のエラー(C2F0)。エネファームで実際どのくらいの光...(1k view)
エネファームの10年後。10万円の点検費用は高いですね。。。(316 view)
タンクやルーミーのエンジンがかからない。原因は。。。(243 view)
テーブルマットのカットは100均グッズで。角丸は瓶の蓋で!?(98 view)
プリウスの電子キーの電池交換方法(75 view)
エネファームでC2F2エラー。修理費用は高い可能性大(74 view)
辻堂海浜公園のジャンボプールと駐車場の混雑具合は?7月の午後は狙い目(65 view)
トヨタ タンクのカーナビ(NSZT-W66T)の画面オフの手順(51 view)
イーストフードや乳化剤等の添加物の入っていない『超熟』に感動(47 view)