胸やけ・足のだるさ 28w4d 出産予定日まであと80日
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28週と4日です。8か月になりました。妊娠後期です。体の変化は…
・お腹がより大きくなり、前傾姿勢がつらい。
・食事の量を調節(少なめ)にしないと、胃が圧迫して胸やけがひどい。
・以前より胎動を感じるようになる。(波打つ感じ。)
・眠りが浅く、1~2時間寝たら、目がさえて眠れなくなる。
というような感じです。
今日は外出し、お昼ご飯、お茶、夕ご飯、その間にも、ゼリーを食べたり、珈琲を飲んだりしたので、明らかに、食べすぎです。
胸やけがして、足がだるくて、眠ることができません。
気持ち悪くなくなればいいと思い、ルイボスティーを飲みながら、これを書いています。
一人で自由に過ごせる時間も、あと少し。明日は、冬物のセーターを洗ったり、片づけをしたいのですが、このままでは、ベッドの上でごろごろして、一日が終わってしまう気がします。もちろん、人にもよるとは思いますが、私の場合は、数日動いたら、同じ分だけ休まないと動けない…という非効率な生活になっています。
よくないとは思いますが、眠気がある割に長時間の熟睡ができなかったり、体が思い通りに動きません。
もういい大人なんだから、明日は食べすぎには注意したいと思います。
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