冷凍マンゴー＆バナナ＆春菊＆青梗菜のグリーンスムージー！
Posted under: 
今朝は結構なチャレンジ精神を発揮し、スムージーを作ってみました。と、いうのも、青梗菜や小松菜は、緑くささが少ないと感じる野菜ですが、春菊は結構主張があると感じます。私は正直なところ、すき焼きなどに入れると、すべてが春菊の匂いになる気がして、あまり得意ではありません。
しかし、先日、夫が購入してくれた冷凍マンゴーが、今まで使ってみた、フルーツの中でダントツの甘さだったので、これは、打ち消せるんじゃないか！と思い、投入しました。
今回は4人分です。
・春菊6本
・バナナ2本
・冷凍マンゴー12かけら(？)
・青梗菜の茎(はじっこの部分)
・水、コップに1杯程度
出来上がりはずいぶんと濃い緑になりました…。
肝心の味ですが、マンゴーはさすがです！春菊の香りがしないことはないですが、打ち消すとろみや甘みがあります。今まで飲んだグリーンスムージーの中でも、かなり、美味しい部類に入ると思います。
春菊は、β-カロテン、ビタミンCとE、ミネラルが多く、風邪予防、肌荒れ予防にもなるそうです。
ただ、旬の季節としては、冬のお野菜になると思うので、今の季節では適切ではないのかもしれませんが、毎日同じ野菜だと飽きてしまうので、これからも、値段が許せば、積極的に摂っていきたいと思います。
・ソロブレンダー
http://www.recolte-jp.com/soloblender/
・バイタミックス
http://www.vita-mix.jp/
関連記事
こちらの記事も読まれています
東芝のリモコン（WH-RA01EJ）の電池交換方法。カバーが外れない時...（1.4k view）
エネファームで初のエラー（C2F0）。エネファームで実際どのくらいの光...（814 view）
プリウスの電子キーの電池交換方法...（752 view）
タンクやルーミーのエンジンがかからない。原因は。。。...（727 view）
クロネコヤマトに携帯電話から再配達やお問い合わせでナビダイヤルを使わな...（672 view）
「Office ライセンス認証」が表示されWordやExcelが起動で...（372 view）
ミニE-17って何？換気扇のライトをLED電球に交換すると10年で1...（199 view）
幼児のおねしょ対策に最適！999円（税込）のニトリの防水シート（フラッ...（172 view）
台所の排水溝の詰まり（コポコポ音）の解消法...（163 view）
マクラーレン（Maclaren）ベビーカーのシートの取り外し方...（134 view）
